Как не переесть за новогодним столом? 🎄
Близится череда новогодних праздников, а значит, многих людей ожидают щедро накрытые столы, изобилующие палитрой всевозможных салатов, заманчивыми копчёностями, привлекательными балыками, искрящимися бокалами с шампанским и прочими яствами. Нередко случается, что «праздник живота», начавшийся 31 декабря, затягивается на несколько месяцев, пока пугающая цифра на весах в компании с появившейся одышкой не заставят задуматься незадачливых потомков Гаргантюа и Пантагрюэля о диете. А эта запланированная со спасительными замыслами диета в итоге приведет к срыву и очередному «пищевому запою»…
Что же делать? Как выбраться из замкнутого круга «переедание – набор веса – диета – срыв – переедание»?
Надёжнейший и вернейший способ – в этот круг вовсе не входить.
И, как бы это ни было поразительно, новогодние праздники – самое время начать корректировать пищевые привычки!
7 полезных советов, которые помогут избежать переедания, уже в карусели ➡️
С Наступающим, друзья! 🎁
